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Saiba como melhorar a qualidade de vida em família

A qualidade de vida em família é um conceito bem abrangente. Apesar de estar diretamente ligada ao bem-estar da convivência familiar, ela não é apenas isso, pois envolve as relações humanas dentro de casa, as atividades intelectuais que cada um desenvolve, a saúde física, mental e financeira, o estilo de vida e o contato com o meio ambiente.

Uma boa qualidade de vida familiar tem impacto direto na qualidade de vida em outros âmbitos da vida, profissional, financeira, social etc.

Portanto, nutrir e cultivar uma boa qualidade de vida com os seus entes mais próximos significa que você está simplesmente garantindo uma boa relação com o resto da vida, inclusive nos negócios.

Mas como melhorar a qualidade de vida em família e colher esses benefícios? Para ajudar você, separamos algumas dicas sobre o assunto logo abaixo. Confira!

Separe um tempo para a família

Cada dia que se passa a nossa rotina está mais apertada e parece que o dia precisa de algumas horas a mais para que consigamos cumprir todas as nossas atividades, concorda? Essa rotina exige cada vez mais de nós atenção para o tempo que passamos com a família.

Uma boa dica é procurar fazer pelo menos uma das refeições do dia com o seu núcleo familiar. Nesse momento, é possível desenvolver o hábito de ter conversas de qualidade e saber como foi o dia de cada um, os seus desafios e conquistas.

Também é importante que nessa hora o celular seja deixado de lado e a atenção esteja realmente nas pessoas que estão presentes. Assim, todos se sentirão importantes para a vida dos outros e ficarão mais à vontade para conversar.

Invista em segurança

São vários os momentos que demonstram a importância de investir na segurança dos entes mais próximos, tanto no ambiente familiar quanto em momentos de lazer fora dele.

Se a sua casa possui escadas, por exemplo, certifique-se de que haja segurança suficiente para que ninguém sofra acidentes.

Além disso, principalmente se você mora em uma casa, tenha a garantia de que ela não é um alvo fácil para criminosos. Simples atitudes como se certificar de que todas as portas estão fechadas antes de ir dormir podem livrar toda a sua família de um grande problema.

Em passeios com os familiares, garanta que o destino é um ambiente aconchegante e seguro, principalmente para as crianças. Dessa forma, você poderá aproveitar a companhia das pessoas que você mais ama sem medo.

Invista na educação dos filhos

Esse investimento na edução vem de dois lados. O primeiro deles é a educação que vem de casa. Isso significa que o seu filho/filha precisa ser corrigido por você e precisa desenvolver o senso de responsabilidade e trabalho em equipe dento de casa.

Muitos pais têm tido excelentes resultados ao dar aos filhos pequenos tarefas dentro de casa, como ajudar a lavar a louça. Assim, eles aprendem desde cedo que precisam fazer parte da manutenção da casa e provavelmente se tornarão adultos responsáveis.

O outro aspecto é o investimento na edução profissional do seu filho. O mercado está cada dia mais competitivo, por isso, é importante investir em seu filho desde cedo. Uma boa dica é colocar a criança desde pequena para aprender um novo idioma. Isso vai ajudá-la em todos os aspectos da vida quando crescer.

Leve uma vida saudável

Ter um estilo saudável também tem grandes impactos na qualidade de vida em família. Comer alimentos processados com frequência, por exemplo, afeta a saúde física de todos.

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Por isso, é interessante procurar optar pelos orgânicos (ir à feira para comprar frutas e verduras em família pode ser uma grande oportunidade de ensinar hábitos saudáveis às crianças, que tal?).

Além de uma alimentação adequada é importante dar atenção aos exercícios físicos. Crianças precisam e gostam de gastar energia.

Aproveite isso para elaborar uma rotina de práticas saudáveis. Fazer uma simples caminhada ou ir à academia com os filhos adolescentes e a esposa podem fortalecer ainda mais a união familiar, além de garantir o bem-estar físico de todos!

Mantenha contato com a natureza

Hoje, infelizmente é difícil encontrar crianças que tenham contato habitual com a natureza.

Independentemente de suas crenças, essa é uma oportunidade de unir a família: fazer passeios nos quais todos tenham contato com a natureza e possam relaxar.

Ao propor atividades interessantes como andar a cavalo, tomar banho de cachoeira, acampar, fazer uma trilha ou simplesmente passar um dia na praia, todos, inclusive os adolescentes, não se sentirão entediados por não estarem conectados à internet!

Tenha um passatempo familiar

Pessoas de gerações diferentes tendem a cultivar gostos e habilidades diferentes. Mas sempre é possível encontrar algo que seja em comum entre todos! Faça desse gosto em comum um passatempo familiar.

Assim, é possível estreitar cada vez mais os laços. Pode ser desde uma sessão de filmes, séries ou novelas, até a leitura de livros, quadrinhos ou até mesmo a prática de cozinhas juntos, que tal?

Faça um planejamento e controle financeiro

Um dos aspectos mais importantes para melhorar a qualidade de vida em família é a presença de um planejamento e controle de custos e da renda familiar.

A saúde financeira de toda a família é o que garantirá uma qualidade de vida em longo prazo a todos. Portanto, destinar bem os investimentos e colocar limites aos gastos é a melhor coisa a se fazer.

É preciso aceitar que não é possível comprar tudo o que cada um quer ou fazer todos os passeios de uma vez. Você já deve ter percebido que é necessário cultivar essa consciência desde cedo com as crianças, as quais geralmente querem tudo o que veem nas prateleiras. 

Um ambiente com instabilidade financeira costuma gerar discussões e desgastar o relacionamento construído com o passar dos anos. Então, tenha uma boa comunicação com o seu parceiro/parceira, mostre como estão os gastos da casa e conversem sobre como podem melhorar juntos pra cumprir os objetivos.

Ao colocar essas dicas em prática, a qualidade de vida em família virá quase que naturalmente. Pessoas que têm uma vida pessoal de qualidade também tendem a ter uma profissional mais segura e conseguem resolver os problemas de forma mais tranquila. Sabendo disso, os benefícios estarão tanto dentro de casa quanto no trabalho.

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